Nagli, nenadani gubitak apetita kod inače zdravog djeteta normalno se javlja između prve i pete godine života, piše cuvarkuca.hr
Donosimo nekoliko pravila kojih bi se trebali pridržavati kako bi ste spriječili „rat“ oko hranjenja:
- ostavite djetetu da ono samo odluči koliko će jesti. Ako je gladno, ono će jesti. Ako nije sada, bit će za slijedeći obrok
- ograničite male zalogaje između glavnih obroka. Pripremite ne više od dva mala obroka dnevno i dajte ih samo ako dijete traži. Količina malog obroka mora biti 1/3 djetetovog cijelog obroka
- ako je žedno između obroka, ponudite mu vodu. Ograničite količinu sokova na najviše 2 decilitra dnevno
- ne hranite dijete ako ono može jesti samo. U početku, kada samo uzima žlicu i pokušava jesti (dob između 12 i 15 mjeseci), treba mu to dopustiti pa i pod cijenu silnog nereda koji će nastati na stolu oko njega. Uz djetetove pokušaje, vi ćete uspjeti ubaciti pokoji zalogaj. Važno je da ne skrećete pozornost na sebe, a niti na hranjenje (jedna žlica za mamu, jedna za medu… )
- od rane dobi učite djecu na male komadiće hrane koje će sama stavljati u usta (komadići-štapići kuhanog povrća, voća, mesa). S tim se može početi već sa šest do osam mjeseci, a na taj način dijete će upoznati razne okuse i konzistencije hrane što je neobično važno jer je do tada bilo isključivo na mlijeku
- smanjite dnevnu količinu mlijeka na manje od pola litre. Sastav mlijeka više ne odgovara u potpunosti potrebama djeteta nakon šest mjeseci
- servirajte male količine hrane. Ako djetetu poslužite puni tanjur, želja za hranom još će više oslabjeti, a ako servirate malo hrane na velikom tanjuru velika je vjerojatnost da će sve pojesti i pritom biti zadovoljno što je uspješno obavilo posao
- vrijeme ručka učinite ugodnim
- izbjegavajte razgovor o jelu. Ne govorite da ste zabrinuti što dijete malo jede. Ne smijete ga ni hvaliti ako nečega puno jede
- ne ostavljajte dijete da sjedi za velikim stolom nakon što su svi završili s jelom i otišli
- ne zabavljajte dijete za vrijeme obroka „igrokazima“ ili crtićima
- ako dijete ne pojede do kraja, tanjur treba maknuti bez riječi. Nikada ne hranite dijete na silu
U sljedećim slučajevima potrebno je ipak javiti se pedijatru: ako dijete gubi na težini, ako dijete nije dobila ništa na težini u šest mjeseci, ako dijete ima simptome teške bolesti (temperatura, proljev…), ako dijete povraća neku vrstu hrane. I za kraj, posjet pedijatru preporučamo u slučaju da savjeti koje smo dali nisu doveli do poboljšanja djetetova apetita unutar mjesec dana.
Foto: Martina Dumić Balvan
Blidinje.NET
